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わきが改善に効果的な食べ物

体臭を悪化させるといわれる食べ物は、動物性たんぱく質や脂肪を多く含む乳製品、香辛料の強いもの、臭いの強いもの、またニンニク・ニラ・ネギ・ラッキョウなども体臭を悪化させる原因になります。乳製品などの動物性タンパク質は食べ過ぎると分泌が増えて、体臭をきつくする原因になります。
香辛料の効いた食べ物を大量に食べると汗が出やすくなります。欧米人に体臭の強い人がとても多く、アジア人には少ないことも理解できますね。体臭やわきが対策に効果の食べ物とは食品はビタミンB2です。

ビタミンB2はどじょう、レバー、さば、干ししいたけ、ビタミン強化米、雑穀、押し麦、納豆などに多く含まれています。

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