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わきが対策<わきがに良い食べ物>

体臭を少なくする効果が食べ物を食べて、シャワーを頻繁にあびてわきが対策をしなくてはいけない季節です。

体臭を悪化させる食べ物は動物性たんぱく質や脂肪を多く含む肉や乳製品や辛いもの、臭いの強いもの、また体臭の原因になります。
辛いものを食べると汗が出やすくなりますのでほどほどにしましょう。欧米人に体臭の強い人が多いのもうなずけます。
体臭やわきが対策にある食べ物とは?
多くとりたいのは抗酸化食品で、ビタミンB2です。

ビタミンEは植物油、アーモンドやピーナッツなどのナッツ類、うなぎ、かぼちゃなどの緑黄色野菜などに多く含まれています。

ビタミンB2はうなぎ、どじょう、レバー、さば、干ししいたけ、ビタミン強化米、押し麦、納豆などに多く含まれていますので、わきが対策しましょう。

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